Toitumis ning loodusravi loeng depressiooni ja ärevushäirete puhul

Juhendab Liis Orav
Loe juhendaja ja tema teiste kursuste kohta

Tänapäevane kõrge stressitase, tugevalt muutunud toidusedel ja istuv eluviis soosivad tervisehäirete teket. Helendavate ekraanide mõjul süvenevad sotsiaalne kapseldumine ja suhtlemisraskused. Inimesed vaevlevad erinevate sõltuvuste käes, järjest sagedamaks on muutunud ärevushäired ja depressioon. Kuidas end ja oma lähedasi aidata?

Loengus räägime:

  • Erinevatest mehhanismidest, mis ärevushäirete ja depressiooni tekkimisele soodsa pinnase loovad
  • Toitainelistest defitsiitide ja erinevate ravimite mõjudest vaimule ja kehale
  • Mida panna tähele ja millest hoiduda toidusedeli koostamisel
  • Kehaomastest ja taimsetest lisanditest, mis kaebuste leevendamisele kaasa aitavad.

Osaluspanus 15 eurot
Osalemine vaid ettemaksu alusel 15 eurot arveldusarvele
Palmimari OÜ, SEB EE961010220194783223 (selgitusse märgi kursuse ja osaleja nimi).
Mitteosalemisel ettemaksu ei tagastata!

toitumistarkus.ee

Maa ja Taeva heaolukeskus
Põhja pst 21/1 Tallinn
www.maajataevas.ee
facebook: maajataevaheaolukeskus
info@taevasjamaa.ee
infotelefon: 53838600